2006年 05月 02日 ( 1 )

癒しの休日


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今日の休みは疲れた体を癒したい!そんな願いから
朝お友達がYOGAのレッスンにオウチへ来てくれました♪
週1回お願いしているんだけど自分でも時間ある時は
少しでもやらなきゃな〜って改めて思いましたね〜約1年ぶり
のYOGAはかなりキツかった〜〜体もガチガチだし
まずは基本の呼吸法から学びアシュタンガA.Bの太陽礼拝
を一通りこなしました。彼女かなり教え方も上手でだんだん
固まってた体も心もリラックスヽ(@´∀`@)ノ
今日は1回目だったので時間も少し短めだったけれど
ほんと気持ちいい時間だったな〜先生ありがとね♪

そしてお昼を食べに前に行ってお気に入りになった場所へ♪

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by come-wow-diary | 2006-05-02 21:56 | 2006,May


我が家のwankoと趣味や日々のこと♪つぶやき日記?のんびり写真日記です